Como est√° o seu n√≠vel de estresse? O momento que estamos vivendo √© turbulento para todos e tem gerado emo√ß√Ķes que acentuam ainda mais as adversidades da pandemia. Uma boa alternativa para controlar essas emo√ß√Ķes, que tem ajudado diversas pessoas, √© a pr√°tica de yoga em casa por meio de videoaulas. Com exerc√≠cios que trabalham a mente e o corpo, a atividade auxilia no controle do estresse, da ansiedade e das dores no corpo. Reserve um tempo do seu dia para a pr√°tica e tenha mais qualidade de vida.

 

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