Em tempos de Covid-19, a casa de muitas pessoas se tornou tamb√©m o seu ambiente de trabalho, por isso √© importante adotar medidas para garantir a postura e a sa√ļde neste momento.

Pensando nessa realidade, separamos algumas dicas para sua postura:
– Preste aten√ß√£o na altura e na dist√Ęncia dos objetos;
– Invista em conforto, principalmente na cadeira;
– Mantenha os joelhos e quadris em um √Ęngulo de 90¬ļ e os p√©s encostados no ch√£o;
РEscolha uma cadeira com apoio para costas cotovelos e pescoço;
– Busque ambientes bem iluminados, ventilados e sem barulho;
РFaça pausas e alongamentos.

 

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