Em tempos de Covid-19, a casa de muitas pessoas se tornou também o seu ambiente de trabalho, por isso é importante adotar medidas para garantir a postura e a saúde neste momento.

Pensando nessa realidade, separamos algumas dicas para sua postura:
РPreste aten̤̣o na altura e na dist̢ncia dos objetos;
– Invista em conforto, principalmente na cadeira;
– Mantenha os joelhos e quadris em um ângulo de 90º e os pés encostados no chão;
РEscolha uma cadeira com apoio para costas cotovelos e pesco̤o;
– Busque ambientes bem iluminados, ventilados e sem barulho;
РFa̤a pausas e alongamentos.

 

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