Com máscara! Assim é possível minimizar os riscos de transmissão e contágio pelo novo coronavírus. O acessório deve ser usado em atividades físicas ao ar livre e, principalmente, em academias, e devem ser trocados quando umedecerem em função do suor e da respiração. Sabemos que treinar de máscara pode ser desconfortável para muitas pessoas, mas não prejudica a saúde e é obrigatório em tempos de pandemia.

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