O inverno é uma ótima oportunidade para variar o cardápio, mas sem abrir mão da saúde. Carnes, risotos, sopas e queijos são bem-vindos! Mas uma ótima ideia é incluir na alimentação temperos que aquecem o corpo e aumentam o gasto calórico, como pimenta vermelha, gengibre, canela, cebola e páprica…Leia mais
Uma confusão muito comum é sobre o que são alimentos diet, light e zero. A maioria das pessoas generaliza essas denominações e acha que todos são produtos “para emagrecer”. Mas não é bem assim! Essas variações são bem específicas e foram criadas especialmente para os grupos que possuem…Leia mais
Emagrecer com saúde: apoio multidisciplinar favorece manutenção dos resultados Com acompanhamento médico, nutricional, psicológico e assistencial, paciente conseguiu perder mais de 50kg e reduzir o consumo de medicamentos para hipertensão e diabetes Na maioria dos casos, cortar alimentos mais…Leia mais
