• Atividade física é aliada da saúde mental

    Atividade física é aliada da saúde mental

    Sabia que ao movimentar o corpo são liberadas substâncias capazes de melhorar o seu bem-estar? Especialistas afirmam que as atividades físicas aumentam a liberação de serotonina e endorfina, neurotransmissores…Leia mais

  • Saúde mental em tempos de COVID-19

    Saúde mental em tempos de COVID-19

    Diante do que estamos vivendo, tornou-se cada vez mais importante prestar atenção à nossa saúde mental. É comum sentir medo, ansiedade e frustração, mas saiba que você não está sozinho. Por isso,…Leia mais

  • Saúde mental em tempos de quarentena

    Saúde mental em tempos de quarentena

    Estamos vivendo tempos difíceis na quarentena e no isolamento social e isso pode afetar a saúde mental das pessoas, aumentando a ansiedade e a insegurança. Nesse momento, o que podemos fazer é tentar…Leia mais